RECEPTEN

SMOOTHIES

IMG_3762.jpg

SPINAZIE PROTEÏNE SMOOTHIE

Een heerlijk groene herstel smoothie voor na het trainen.

Ingrediënten

  • 100 gr spinazie

  • 1 avocado

  • 75 gr mango

  • 1 tl gemberpoeder

  • 250 gr Melkunie Proteïne Kwark Vanille

  • 200 ml water

Hoe maak je het?

  1. Zorg dat je alle spinazie zo klein mogelijk maakt. Bijvoorbeeld met behulp van een staafmixer of een keukenmachine.

  2. Doe vervolgens alle overige ingrediënten in een blender en mix dit tot een glad geheel.

Enjoy!